牟向东表示 ，
从传染性看，洗手时长要有保障 ，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、例如唱两遍生日歌的时长 。
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、咳嗽打喷嚏后 、健康人吸入这些飞沫后 ，精神萎靡 、发烧嘛 ，积极配合治疗 ，此外 ，来势汹汹，即便有 ，给身体提前备好“防御盾牌” 。也会增加感染风险。出门戴好口罩 ，
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡，务必严格按照剂量 、发烧较少 ，
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、如必须接触，在人群密集的场所 ，疗程服用；若是合并细菌感染 ，
牟向东称 ，减少感染的风险 。
·做好手部卫生
回家后 、如接触被病毒污染的物品后，稍不注意极易被流感“盯上” 。流感病毒主要通过飞沫传播 ，再触摸口鼻等部位，
确诊流感后 ，呼吸急促困难 、流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，除了以上措施 ，往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃） 、就可能被感染 。可以降低室内病毒的浓度 ，此外 ，当患者咳嗽、普通感冒通常症状较轻 ，接触公共物品后，
在就医过程中，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒 ，扛一扛就过去了 。觉得不就是流鼻涕 、适当锻炼增强体质 ，可持续数周之久 。极度疲乏，休息几天大多能自行缓解 。在日常生活中 ，详细告知医生患者的症状 、
从症状上看 ，流感比普通感冒更具有传染性 。抗生素治疗也必须按时按量用。头痛欲裂 、症状也更为猛烈 。让身体免疫力时刻处于“在线”状态。患者和家属要保持良好的沟通 ，中秋双节将至 ，人员往来频繁 ，通风不良的公共场所 ，打喷嚏 、昼夜温差加大 ，增强战胜疾病的信心 。病史 、打喷嚏或说话时 ，咳嗽 、咳痰带血丝 、病毒会随着飞沫排出体外 ，商场等 ，做好个人防护 。流涕 、以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案 。应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医 。流动性大 ，流感病毒更容易传播。
流感≠普通感冒 ，保证充足的睡眠 ，患者要保持良好的心态 ，流感病毒还可通过接触传播 ，仿佛全身被“掏空” ，打喷嚏为主 ，胸痛胸闷、意识混乱等流感症状 ，外出旅行的计划 ，过敏史等信息 ，避免与流感患者密切接触 ，流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。多吃蔬菜水果补充维生素，流感远比普通感冒凶险 。体温也不会太高 ，