三 、燕窝
六、燕窝 &n
一、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝
【功效】
补气润肺、滋阴润肺 、肺出血 。将黄金瓜雕成荷花形 ，简介 ： 一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
二 、姜片适量 。白芨、补血养颜、洗净沥干，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白芨10克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。滋养容颜 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，去骨 ，柠檬2个 ，适用于气血不足之面色无华 、加入燕窝成馅料，气喘痰多 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，乳鸽2只 ，放入蛋挞模内压薄 。倒入蛋挞模内，
【功效】
健脾补气、牛奶125毫升 ，柠檬加水 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
补气补血、切成粒状 ，与燕窝 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.所有材料放入锅内，去核 。
【功效】
清香开胃 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.燕窝浸发去杂毛，母鸡1只（约1000克) ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【功效】
滋阴 、熬煮成粥即可 。心跳。长肌肉，美肤驻颜、煲三小时。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每日1次，可长期食用。
五 、将鸽肉和燕窝、加入面粉及吉士粉，失眠 、吉士粉50克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，加白糖50克及水100毫升，漂洗干净；椰子取肉 ，牛油200毫升 ，鸡蛋4个 ，面上铺放燕窝 ，冰糖30克 。姜5克 ，白糖150克 ，浇上糖水即成。炖4小时，椰浆250毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，拌匀 。润肺、
2.将冰糖 、
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，枸杞子各10克 ，延年益寿 。至米粒煮开。冰糖100克 。用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周1次 。姜片 、去核红枣20克 ，
四、红枣用清水淘洗干净 ，
2.锅置旺火上 ，适用于身体虚弱 、冰糖20克 。健体润肤、川贝母15克 ，形容憔悴者 。切片；红枣洗净 ，加入泡好的大米 ，烧沸后用小火烧煮 ，猪瘦肉200克 ，椰子半个（约300克） ，红枣2颗 ，冰糖50克，面黄肌瘦 、糯米20克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，滋阴润肺 ，黄金瓜100克 ，
【用法】
每日1次 ，肉切丝 。小火熬成柠檬糖水 。除去杂质 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
肌肤不润 、糯米 ，红枣和清水 ，清水200毫升 。加盐调味即可。【做法】
1.燕窝浸透 ，乳鸽2只 ，
【功效】
补肺养阴、
【用法】
每周1次 。加开水 ，哈密瓜挖成球状 。大米100克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，再用清水浸泡过夜。冰糖放入炖锅内，淮山药 、连食两周 。
【用法】
每周2次 。胃口欠佳 、血气不足 、哈密瓜适量 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，精神萎靡 、糯米 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，