不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁蜂蜜 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。橄榄油 。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南切下一块。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　4、蜜汁

　　2、蒸南西兰花、蜜汁

　　5 、

原料 ：

　　南瓜 、

　　6、西蓝花掰成小朵 ，南瓜切成小方块 ，

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　　3、