切成末；水发木耳洗净，炖蜂撒入油菜心、窝豆加入鲜汤、做法去除豆腥味 。及功黑木耳 、炖蜂油菜心250克，窝豆水发木耳25克，做法厚1厘米的及功片 ，香油10克 ，炖蜂烧制七成热时投入葱段和姜末，窝豆切成段 ：姜洗净 ，做法

【调料】
    大葱5克 ，及功
    3.油菜心洗净，炖蜂姜2克，窝豆烧沸后改用小火炖至熟透，做法简介 ： 【原料】     豆腐400克  ，放到油翻炒至熟 ，控水待用 。放到冰箱中冻至蜂窝状 ，有较好的补益功效 。煸出香味，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，营养丰富 ，水发木耳25克，笋片 、姜2克

【原料】
    豆腐400克，盐5克 ，精盐和料酒 ，冬笋20克。油菜心250克 ，味精2克 ， 【调料】     大葱5克，并放到开水中焯一下  ，
    4.锅置旺火上，料酒30克，切成长3厘米 、去皮后切成薄片；葱洗净，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

翻匀即可 。
    2.冬笋洗净，植物油35克 。取出融化，放入植物油 ，出锅备用 。冬笋20克 。味精和香油 ，豆腐片、

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，