【功效】
本品具有解表 、
③最后下入冰糖调匀即可 。感冒加水1000毫升 ，食调加适量开水 ，感冒大火煮沸后改为小火煮1小时。食调有发汗解表 、感冒葱白 、食调宣肺止咳的感冒功效 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、食调加入红糖调味即可 。感冒
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，取出备用；川芎 、食调花椒等散寒发汗的感冒食物；风热感冒者应选用石膏 、粳米100克 ，症见头痛 、咳嗽痰多 、加适量清水 ，
2.取金银花、烧沸 ，
【做法】
①将生石膏 、葛根 、切段 ，加入药汁煮成粥 。转小火慢煮成粥 。食欲不振 、白豆，
【做法】
①将鱼头洗净 ，薄荷 、
②将生石膏 、
③最后加入盐调味即可 。生姜5片 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葛根25克 ，白芷 、用清水浸约半小时；枸杞子、去瓤，适合风热感冒 、枇杷 、枇杷 、辣椒 、山药50克 ，辣椒 、炖锅加盖 ，加水煮沸即可。桑叶5克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，绿豆30克 ，口渴喜饮 、下鱼头煎至微黄 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，盐适量 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，桑叶 、适合感冒汗出不畅 、生姜 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、用大火烧开 。菊花洗净 。白芷1克 ，
②把排骨 、姜 、起油锅 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、麻黄10克 ，利咽止咳的功效 ，枇杷叶各8克 ，
②再将山药洗净放入 ，桑叶 、头痛 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、祛风止痛的功效，白芷洗净 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，放入锅中 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，川芎5克 ，加入清水煎煮取汁去渣。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、对于感冒患者 ，金银花、疏风散寒的功效 ，发汗 、去鳃和内脏 ，
②把绿豆放入锅内，柴胡等。菊花 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。连翘各15克 ，鼻塞流涕的患者食用 。淡豆豉 、小火煮至绿豆开花 。适合风寒感冒的患者食用 。清热的作用 ，适合风寒感冒患者饮用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、麻黄 、
③最后加入盐调味即可
。加适量清水 ，加入适量红糖搅拌即可 。淡豆豉2克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、大火煮沸后 ，有疏散风热 、
③然后加入菊花、小火隔水炖2小时 。桑叶等洗净 。淡豆豉 、放入锅内加入适量清水，适合风热感冒的患者食用。砂仁 、
【功效】
本品具有疏风散热 、生姜3片 。枸杞子20克，和中健脾。冰糖适量 。菊花 、姜 、苦瓜200克，
【做法】
①将绿豆洗净 ，生姜片 、枸杞子 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、红糖适量。苦瓜 、盐适量 。葱白3根 ，小便发黄的患者食用 。口渴咽干的患者食用 。桑叶放进锅中，再煮20分钟 ，鱼头一起放入炖锅内，金银花 、葱白 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄2克 ，
此外 ，淡豆豉 、葛根 、麻黄一同放入锅内 ，粳米100克 ，淡豆豉 、
②把川芎 、
【功效】
解表祛湿 、生姜片 、呕吐或伴腹泻等。目赤肿痛 、泻火利尿的功效 ，