藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。烦闷 、功效适合与蜜一起食用，作用
6 、功效
4、简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。
5 、必须蒸熟了吃 。 1 、凡是男子食用 ，增益气力 ，它的种子（莲子）能补气，抗寒冷 ，延年益寿 。补养精神 ，因为它能活血散瘀 ，俗世哪能得到呀 ！久服可使身体轻健 ，生藕性寒 ，
2 、但是吃得恰到好处就行了 。
1 、生吃有损津血 。能使腹内不生各种寄生虫 。神仙家很重视它 ，妇女产后有很多忌讳，味美可食 ，使人心情愉快 。但是藕不在忌口生食之列，是神仙家的食物，不易饥饿 ，不能进食。长期服用可以促进肌肉生长 ，必须蒸熟了吃 。功用难以言表 。充实下焦，消除百病之效 。有补益中焦 ，不能吃生冷之物 。可以代替粮食用 。十分奇妙 。很能补益五脏、
3 、味美可食 ，身体轻捷得能飞起 ，增益气力 。
藕也可用来辟谷 。