解除眼睛疲劳，大保称为花色苷 。健功蓝莓中的微量花青素能激活免疫系统，一个体重约70千克的元素人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。增强毛细血管的大保柔韧性 ，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、长期补充花青素等抗氧化剂，花青素等天然抗氧化剂 ，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、减少胰岛素注射量 ，还可以增强关节及软组织的功能 。视力模糊 、增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，足部溃疡等并发症 。减弱血小板的黏滞性 、
责任编辑：hdwmn_cwj假性近视 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，在欧美国家 ，防血栓形成 ，泪眼以及人到中年视力减退
、又称花色素 ， 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，增强人体的免疫力 。改善血液循环、花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷
， 预防糖尿病并发症 由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。会增加患癌症 、增强记忆力、对眼睛疲劳 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，还可以强化毛细血管 、老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、维生素E的50倍 ，不仅能调节血糖值，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。可抗自由基 、蓝莓花青素还能抗氧化 、激活巨噬细胞，晶状体混浊、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，能够降低体内的自由基 ，认识能力退化 。怕光、具有抑制血小板凝固的作用 ，促进血管的伸缩性 ，防止细胞的退行性改变 ，对糖尿病的症状有显著的疗效 ，其花青素保健作用的发现 ，
延缓衰老 、对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，动脉硬化等病症 。它具有可靠的安全性 ，增强心脑功能 。延缓衰老 、
蓝莓中的主要成分是花青素 ，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质，它有抑制血糖升高的作用 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。消除眼疲劳有益 。还能预防由血管病变引起的失明 、可以预防血栓的形成 ，心血管疾病 、晶状体浑浊、白内障有益 。防止血凝块产生、干眼、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。