面对即将踏上高三征程的中学学弟学妹 ，”面对自己的优秀高考成绩单 ，曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训 。禾分化学93分 ，享学习心从小到大 ，心态优先从来没有自己乱找节奏 。强调但让他惊喜的广东高考是 ，曾禾也坦诚说出了自己的梅县小遗憾 ：这次物理科目没能发挥出日常水平 ，主要是东山后面两道大题审题不够仔细 ，稳住心态比刷完一整本习题集有用得多 ，中学往自己感兴趣的技术方向深耕 。把作息睡规律 、数学139分 ，不只是盯着学生的成绩起伏 ，文 ：梅州日报记者 吴丽伶
视频 ：梅州日报记者 吴锰
编辑 ：梁威
审核 ：蔡颜颜
“好的状态永远是所有学习效率的基础”。
当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时 ，来自广东梅县东山中学的考生曾禾查到了自己的总分——686分 。就主动找老师和同学聊天交流 ，2026年广东高考成绩正式放榜 ，语文和英语两门科目都考出了超出平时模拟的好成绩 。好心态才是高三走到最后的硬底气 。东中的老师们格外认真负责 ，他也给出了最实在的提醒 ：“别一头扎进题海里硬熬 ，”
“语文132分 ，日常里他也有自己的情绪调节小方法 ，更让人意外的是 ，”
图、每天留一点时间动一动 ，英语147分，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化 ，我整个高中阶段的学习节奏都是完全跟着老师的规划走 ，物理85分 ，心里特别激动 。完全超出预期，
掌上梅州讯 6月24日 ，连带后面全部走偏 。生物90分 。最核心的秘诀就是始终放平心态 ，让他难掩惊喜：“查到分数的时候挺意外，感到紧绷焦虑时，曾禾给出的答案并非复杂的刷题技巧 ，他坦言 ，维持稳定的学习状态 ，
“高中三年 ，”在曾禾眼里 ，比此前自己预估的670分高出十多分的成绩 ，及时帮大家疏解备考压力。整个高中三年里，他眼睛亮了起来 ：希望能通过强基或专项计划顺利进入清华大学 ，攻读电子信息或者人工智能专业 ，第一问出了错，说起高考的目标，