含维生素b的食物 川七、豆类：豆腐、豆浆、

草莓、生素食物释迦 、生素食物木瓜、生素食物红枣、生素食物芽菜 、生素食物荔枝 、生素食物龙须菜 、生素食物榴莲、生素食物核桃等；

    3、生素食物腐竹
 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。红苋菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼 、生素食物油菜花、

水果 ：金橘 、

    1、腰果
 、李子、韭菜、大豆卵磷脂等；

    2、核仁：杏仁、麦芽等；

    4
、山竹、罗勒、黑枣等。川七、豆类：豆腐 、豆浆
、