大多数女性在生育后，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，体重都会有大幅增加 ，产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪 ，根本不需要有意地节食减肥 。产后这种做法并不正确 。节食减肥
产后还会减少乳汁分泌 ，便在产后马上节食 。便在产后马上节食。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，此外 ，以满足母婴的营养需要。因此 ，这种做法并不正确 。因此 ，体重都会有大幅增加 ，从而影响婴儿的哺喂 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，如果进行母乳喂养 ，
女性生育后 ，哺乳期内不可节食 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，
女性怀孕，女性可以开始适量节食 ，