3 、炖肉且具消肿 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉
2 、红豆
2 、炖肉请添加开水 。红豆
5 、炖肉实在需要添加 ，红豆炖制过程中 ，炖肉因此 ，红豆
材料：红豆 、炖肉五花肉换成排骨，红豆
炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆入沸水中焯去血沫，红豆的营养成分与绿豆相近 ，最好一次性加足清水 ，五花肉 、4、多食红豆对身体大有裨益 。利尿的作用 。五花肉和红豆同时入锅 ，加入清水浸泡2小时 。红豆不但能补血 ，将红豆洗净 ，也是不错的补益汤水 ！大火煮开，入盐调料即可 。五花肉切小块 ，
小贴士 ：
1 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。盐
做法 ：
1 、
3 、