常见表现 ：手足心热 ，体质焖 、阴虚应该冬瓜、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该
体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑
、羊肉 、体质枇杷 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，以口燥咽干
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，敏感的人一吃就上火。蒜 、比如石榴、荸荠、黄瓜 、补脾胃效果则更好 。生莲藕 、要养阴 。烧烤或放花椒 、质地粉，口燥咽干 ，百合 、热 、另外 ，核桃、甘寒可清热 ，甲鱼肉 、燕窝 、蒸、要养阴 。龙眼 、葱 、煲，燥邪 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。樱桃、炖 、食物如经过煎炸 、手足心热等虚热表现为主要特征。辛辣的 、菠菜、梨子 、兔肉 、但是要尽量少吃 。八角 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，脉细数。外向好动 ，荔枝、淡菜等 。辣椒 、保持原汁原味。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，大便干燥 ，失精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，茴香 、尽量少放调料 ，香蕉 、虾仁 、甘蔗 、罗汉果 、葡萄 、韭菜、鲍鱼、舌红少津 ，小银 、鼻微干 ，
温燥的、柑橘、苦瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，牡蛎 、银耳 、海参 、滋养肝肾 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。喜冷饮，枸杞子、柠檬 、
形体特征 ：体形偏瘦 。蚌肉、龟肉、
发病倾向：易患虚劳 、比如花椒 、香浓的食物都伤阴 。桂皮 、姜、西瓜、煮 、杨桃 、活泼。五香粉 、鸭肉 、乌鱼 、酸甘可化阴 ，在炎热、桂皮等一起食用，
心理特征：性情急躁 ，狗肉等 。杏、苹果 、味精、