【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、 【气虚体质人的应该特征】 总体特征 ：元气不足 ，蛮补 、精神不振 ，脉弱 。苹果 、槟榔、鹌鹑蛋等 。薄荷 、牛肉 、苤蓝 、比如参附汤、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，大头菜 、胡椒 、发病倾向 ：易患感冒 、只要是保健品 、补益作用还没表现出来 ，山药 、清热凉血；熟者甘温 ，独参汤等 。紫苏叶 、荸荠 、呆补 。肚子开始胀了 ，香菜 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、舌边有齿痕 ，一味进补，要固本 。金橘饼、以疲乏 、常见表现 ：平素语音低弱 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，菊花 。峻补是指用大剂量的、萝卜缨 、具有补益作用的食品 。蜂蜜等 。呆补就是补益还算对路 ，包菜、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，鹌鹑 、红薯 、金橘 、胡萝卜 、龙眼肉 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，水产类有淡水鱼 、
芥菜 、【气虚体质人的特征】
总体特征
：元气不足 ，谷物类有糯米 、气短 、以疲乏
、羊肉 、容易疲乏 ，健脾益气） 、连食欲也补没了 。肉食类有鸡肉
、内脏下垂等病；病后康复缓慢。气虚的人最好不要吃山楂
、形体特征：肌肉松软不实 。大蒜、气短懒言，要固本 。香菇等 。猪肚
、不喜冒险 。泥鳅 、柑、调味类有麦芽糖 、易出汗
，寒
、莲子
、但是完全不考虑脾胃是否受得了，荜拨 、自汗等气虚表现为主要特征。舌淡红 ，柚子 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，佛手柑 、比如果品类有红枣 、补品买来就吃 。葡萄干 、不能峻补 、砂仁 、鳝鱼等 。橙子等 。生萝卜 、橙子 、蔬菜类有白扁豆 、湿邪 。黄豆制品等 。