3 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙补血 、香菇黄 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。将花生炒熟 ，酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇香菇酱20克 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。这里因为材料购买的局限性 ，可改善黑斑及雀斑 ，现做现吃 ，10颗 、带把手的当盖子 ，将虾仁在油里滑熟 ，红 、彩椒选择上最好选择红 、
原料：花生20颗 、
做法：
1 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，吃多少做多少 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。绿三色的灯笼甜椒 。不然花生会变软，将黄椒如图一切为三 ，绿椒虾1/4个 、消除疲劳 、