莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃这也是莲蓬吃最常见的吃法 ，口味非常独特。莲蓬吃也就是莲蓬吃大家常说的莲子 。严重的莲蓬吃话会导致肚子胀痛 。如果不拿掉的话，乱吃的话会造成消化不良，
首先 ，我们要沿着莲蓬子的一端，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，具有清热去火的功效，这样会影响莲蓬子的口感 ，所以我们要剥去这层皮 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，可以拿掉 ，我们可以泡茶喝，可以直接鲜食 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，也可以不拿掉直接吃 。随后就是中间的绿色小芽 ，这也是不能吃的 ，
然后 ，
口感还是不错的 。
莲子的吃法有很多种，简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，我们要知道 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，可以当做小水果来使用，轻轻的把它分成两半 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，